Olahraga Jujitsu memiliki manfaat untuk pertahanan diri dan untuk kesehatan tubuh. Selain berperan untuk pertahanan diri, gerakan Jujitsu memiliki banyak manfaat untuk wanita.
Manfaat Jujitsu perlu anda ketahui, diantaranya :
1. Melatih kesehatan otot, jantung dan paru - paru
2. Melatih refleks tubuh
3. Mengajarkan tehnik jatuh tanpa cidera
4. Melatih kekuatan tubuh
5. Melatih konsentrasi
6. Mencegah depresi
7. Melatih kesabaran dan disiplin diri
8. Menjaga kesehatan otak
Jangan lupa olahraga!!
